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2015年06月30日

ダイエット[2648日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-4.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：64.5kg
体脂肪率：14.0%
ＢＭＩ：21.7
１０kmの日
今日は、走っていて身体が軽く感じたな
posted by soullady at 21:22| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年06月29日

ダイエット[2647日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-4.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：63.9kg
体脂肪率：11.9%
ＢＭＩ：21.5
運動に勝るカロリー消費はないのかも
動くと体重が減る
posted by soullady at 00:31| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年06月26日

ダイエット[2644日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-5.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：65.4kg
体脂肪率：13.4%
ＢＭＩ：22.0
ちょっと食うとすぐ戻る
とは言え６７kgとかは記録されなくなったからよしとするか〜
posted by soullady at 22:06| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年06月25日

ダイエット[2643日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-4.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：63.8kg
体脂肪率：12.8%
ＢＭＩ：21.4
いや〜きたー！
63.8kg　63kg台だー　びっくり
目標58kgまで頑張ろう！
posted by soullady at 22:30| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年06月22日

ダイエット[2640日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-6.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：66.5kg
体脂肪率：14.7%
ＢＭＩ：22.3
ちょい食べ過ぎた感がある。
posted by soullady at 22:08| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年06月21日

ダイエット[2639日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-5.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：65.1kg
体脂肪率：13.2%
ＢＭＩ：21.9
今日は、ラーメンをがっつり食べた〜
posted by soullady at 23:22| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年06月19日

ダイエット[2637日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-5.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：65.7kg
体脂肪率：13.6%
ＢＭＩ：22.1
最近、胃袋が小さくなった気がする。
少し食べるとすぐにお腹がいっぱいになる。
posted by soullady at 21:23| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年06月18日

ダイエット[2636日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-5.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：65.6kg
体脂肪率：14.1%
ＢＭＩ：22.0
１０km走ったー
posted by soullady at 23:06| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年06月17日

ダイエット[2635日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-5.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：65.4kg
体脂肪率：13.2%
ＢＭＩ：22.0
目標５８kg
行けるのか〜
posted by soullady at 00:11| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年06月16日

ダイエット[2634日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-5.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：66.0kg
体脂肪率：14.3%
ＢＭＩ：22.2
二回目測定
体重：65.0kg
体脂肪率：13.8%
ＢＭＩ：21.8
少し体重が増えたけど
前のように６７kg台まではいかなくなった〜
posted by soullady at 23:15| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

ダイエット[2634日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-5.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：66.0kg
体脂肪率：14.3%
ＢＭＩ：22.2
二回目測定
体重：65.0kg
体脂肪率：13.8%
ＢＭＩ：21.8
10km走ったー
posted by soullady at 22:27| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年06月15日

ダイエット[2633日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-6.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：64.6kg
体脂肪率：12.6%
ＢＭＩ：21.7
二回目測定
体重：66.0kg
体脂肪率：14.3%
ＢＭＩ：22.2
今日は、昼過ぎにあるプレッシャーから解放されたことから
無性にラーメンが食べたくなった。
この勢いでラーメン屋に入ったら大盛りを頼んでしまうだろうなという感じだったので
かろうじて自重して帰宅した。
まず、トマトをかぶりつき、バナナを頬張り
きゅうりをかじったおかげで腹の虫がおさまり
冷静に食事をとることができた
太ることと精神的ストレスは無関係でないことがよく分かる
腹が減ったら、まず、野菜！
これが、コツです。
posted by soullady at 00:07| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年06月12日

ダイエット[2630日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-5.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：65.3kg
体脂肪率：14.2%
ＢＭＩ：21.9
今日は、少し戒律を破った感が否めない
夕方　野菜先行が、食べたいもの先行になっていた
posted by soullady at 22:56| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年06月11日

ダイエット[2629日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-5.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：64.9kg
体脂肪率：14.2%
ＢＭＩ：21.8
いや〜６４kg台までキター！
初めてだー
やっと６４kg台に足がかかっただけだけど
また、行ったり来たりの日々になるのは分かっているけど
少しずつベース体重が減ってきてうれしい
posted by soullady at 22:07| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年06月10日

ダイエット[2628日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-6.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：65.8kg
体脂肪率：12.7%
ＢＭＩ：22.1
二回目測定
体重：66.5kg
体脂肪率：14.0%
ＢＭＩ：22.3
今日は、昼食にオレンジを持参した。
posted by soullady at 23:33| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

ダイエット[2628日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-6.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：65.8kg
体脂肪率：12.7%
ＢＭＩ：22.1
二回目測定
体重：66.5kg
体脂肪率：14.0%
ＢＭＩ：22.3
今日は、夜、背脂たっぷりのラーメンを食べた〜
大盛りにするのをかろうじて避けた！
posted by soullady at 00:20| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年06月09日

ダイエット[2627日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-5.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：65.4kg
体脂肪率：14.7%
ＢＭＩ：22.0
体重を計る時間によってだいぶ違いがあるな〜
posted by soullady at 02:05| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年06月06日

ダイエット[2624日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-7.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：67.5kg
体脂肪率：15.7%
ＢＭＩ：22.7
気を緩めたつもりはないんだけど
しっかり体重が上積みされているな（汗）
posted by soullady at 21:45| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年06月04日

ダイエット[2622日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-5.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：65.4kg
体脂肪率：14.3%
ＢＭＩ：22.0
やっぱり少しずつではあるが
体重が減っている気がする
posted by soullady at 22:08| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年06月03日

ダイエット[2621日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-6.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：66.5kg
体脂肪率：14.0%
ＢＭＩ：22.3
夜は、少なめに
posted by soullady at 23:50| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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