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2015年08月29日

ダイエット[2708日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-4.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：64.1kg
体脂肪率：12.0%
ＢＭＩ：21.5
外食店で大盛りはしないが何かと得！
今日は、負けた。
posted by soullady at 22:21| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年08月19日

ダイエット[2698日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-3.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：63.5kg
体脂肪率：10.5%
ＢＭＩ：21.3
ここからが大事
posted by soullady at 23:58| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年08月18日

ダイエット[2697日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-2.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：62.3kg
体脂肪率：11.1%
ＢＭＩ：20.9
１０km走った〜
posted by soullady at 22:12| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年08月17日

ダイエット[2696日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-3.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：63.2kg
体脂肪率：11.8%
ＢＭＩ：21.2
食べなくてもいい感じ
posted by soullady at 23:10| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年08月16日

ダイエット[2695日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-4.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：64.1kg
体脂肪率：12.0%
ＢＭＩ：21.5
休みがあって体重も緩みがち
posted by soullady at 20:38| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年08月09日

ダイエット[2688日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-3.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：63.1kg
体脂肪率：12.5%
ＢＭＩ：21.2
今日は、１０.４km走った。
タイムは、iPodnanoによれば５４分だった。
posted by soullady at 23:31| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年08月06日

ダイエット[2685日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-2.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：61.9kg
体脂肪率：11.8%
ＢＭＩ：20.8
今日は、１０km走らなかったので夕食を抜いた。バナナ2本とリンゴジュース500mlのみ。
そしたら61.9kgだった。
posted by soullady at 23:19| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年08月05日

ダイエット[2684日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-3.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：63.2kg
体脂肪率：12.0%
ＢＭＩ：21.2
夜は、できるだけ食べないがいい。飲んでもいいけど。
と、職場のスマートな年配の方が言っていた
posted by soullady at 23:42| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年08月04日

ダイエット[2683日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-3.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：62.9kg
体脂肪率：11.8%
ＢＭＩ：21.1
10km走った〜
出た！ついに62kg台！！！
posted by soullady at 22:45| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年08月03日

ダイエット[2682日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-4.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：63.9kg
体脂肪率：10.8%
ＢＭＩ：21.5
今日は、チョコを食べちまったな
posted by soullady at 23:10| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年08月02日

ダイエット[2681日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-5.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：64.9kg
体脂肪率：12.6%
ＢＭＩ：21.8
摂取が消費よりもどうしても多くなるな
posted by soullady at 20:01| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年08月01日

ダイエット[2680日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-4.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：64.4kg
体脂肪率：13.0%
ＢＭＩ：21.6
10km走った
posted by soullady at 23:46| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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