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2015年12月31日

ダイエット[2832日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-2.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：61.9kg
体脂肪率：11.9%
ＢＭＩ：20.8
「片付ける」と「ダイエットもできる」らしい。
posted by soullady at 02:37| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年12月29日

ダイエット[2830日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-2.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：62.0kg
体脂肪率：12.8%
ＢＭＩ：20.8
やめときゃよかった飲食
①夕食後のかりんとう　５本
２本くらいにしとくべきだった！
posted by soullady at 23:56| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年12月28日

ダイエット[2829日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-2.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：62.5kg
体脂肪率：11.4%
ＢＭＩ：21.0
やめときゃよかった飲食
①３杯目のホットココア
②うどんの後の１杯のご飯
③仕事帰りの駅で買った微糖コーヒー
やめときゃよかった！
posted by soullady at 23:20| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年12月27日

ダイエット[2828日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-2.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：61.9kg
体脂肪率：11.2%
ＢＭＩ：20.8
食事を取らなければやせられる
posted by soullady at 21:14| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年12月24日

ダイエット[2825日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-3.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：62.6kg
体脂肪率：13.0%
ＢＭＩ：21.0
二回目測定
体重：62.9kg
体脂肪率：12.8%
ＢＭＩ：21.1
今年も残すところあと少し
posted by soullady at 21:46| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

ダイエット[2825日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-3.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：62.6kg
体脂肪率：13.0%
ＢＭＩ：21.0
二回目測定
体重：62.9kg
体脂肪率：12.8%
ＢＭＩ：21.1
普段の努力、不断の努力
posted by soullady at 03:07| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年12月22日

ダイエット[2823日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-3.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：63.1kg
体脂肪率：12.8%
ＢＭＩ：21.2
10km走った！
posted by soullady at 23:54| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年12月21日

ダイエット[2822日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-3.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：63.0kg
体脂肪率：11.2%
ＢＭＩ：21.2
がんばろう！
posted by soullady at 00:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年12月20日

ダイエット[2821日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-4.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：65.2kg
体脂肪率：14.3%
ＢＭＩ：21.9
二回目測定
体重：64.2kg
体脂肪率：10.9%
ＢＭＩ：21.6
今日は、センチメンタリズムに流されて
ハンバーガーとポテトとアップルパイを
食してしまった。
ありゃー余計だった！
posted by soullady at 21:27| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

ダイエット[2821日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-4.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：65.2kg
体脂肪率：14.3%
ＢＭＩ：21.9
二回目測定
体重：64.2kg
体脂肪率：10.9%
ＢＭＩ：21.6
飲み会あった
６５kg台にのってもうた
posted by soullady at 01:12| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年12月19日

ダイエット[2820日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-4.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：64.4kg
体脂肪率：13.8%
ＢＭＩ：21.6
野菜→その他
posted by soullady at 09:28| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年12月17日

ダイエット[2818日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-3.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：63.2kg
体脂肪率：13.7%
ＢＭＩ：21.2
１０km走った
posted by soullady at 21:34| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年12月14日

ダイエット[2815日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-4.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：64.7kg
体脂肪率：13.5%
ＢＭＩ：21.7
また、基本に戻ってやろう！
posted by soullady at 21:58| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年12月10日

ダイエット[2811日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-3.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：63.2kg
体脂肪率：12.2%
ＢＭＩ：21.2
体重計に乗ることが大事マンブラザーズ
posted by soullady at 22:59| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年12月09日

ダイエット[2810日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-2.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：62.5kg
体脂肪率：9.9%
ＢＭＩ：21.0
毎日、体重計に乗ること
それだけでいいぜ
posted by soullady at 23:36| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年12月08日

ダイエット[2809日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-3.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：63.6kg
体脂肪率：13.3%
ＢＭＩ：21.4
１０km走った～
最近、飲み会が多いな
posted by soullady at 23:22| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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