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2016年01月31日

ダイエット[2863日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-3.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：63.0kg
体脂肪率：12.0%
ＢＭＩ：21.2
二回目測定
体重：63.5kg
体脂肪率：13.0%
ＢＭＩ：21.3
10km走った
posted by soullady at 23:33| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

ダイエット[2863日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-3.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：63.0kg
体脂肪率：12.0%
ＢＭＩ：21.2
二回目測定
体重：63.5kg
体脂肪率：13.0%
ＢＭＩ：21.3
明日は走ろう
posted by soullady at 01:12| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年01月29日

ダイエット[2861日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-4.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：63.0kg
体脂肪率：11.4%
ＢＭＩ：21.2
二回目測定
体重：63.8kg
体脂肪率：12.9%
ＢＭＩ：21.4
お腹が空いたとき
野菜or果物の原則が崩れてきた
posted by soullady at 23:27| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

ダイエット[2861日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-4.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：63.0kg
体脂肪率：11.4%
ＢＭＩ：21.2
二回目測定
体重：63.8kg
体脂肪率：12.9%
ＢＭＩ：21.4
歩く距離を伸ばし、走る距離を減らしてみる。
posted by soullady at 00:51| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年01月27日

ダイエット[2859日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-3.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：63.5kg
体脂肪率：12.2%
ＢＭＩ：21.3
セブンイレブンのメープルカステラがやめられない。
posted by soullady at 23:47| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年01月26日

ダイエット[2858日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-3.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：62.8kg
体脂肪率：13.0%
ＢＭＩ：21.1
10km走った〜
posted by soullady at 22:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年01月25日

ダイエット[2857日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-4.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：64.7kg
体脂肪率：12.8%
ＢＭＩ：21.7
早くしないとな
posted by soullady at 22:19| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年01月24日

ダイエット[2856日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-3.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：63.5kg
体脂肪率：12.8%
ＢＭＩ：21.3
また、地道に頑張ろう！
posted by soullady at 22:41| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年01月23日

ダイエット[2855日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-3.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：64.1kg
体脂肪率：12.8%
ＢＭＩ：21.5
二回目測定
体重：63.5kg
体脂肪率：13.4%
ＢＭＩ：21.3
最近、よく食べる！
気をつけないと
posted by soullady at 23:56| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

ダイエット[2855日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-3.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：64.1kg
体脂肪率：12.8%
ＢＭＩ：21.5
二回目測定
体重：63.5kg
体脂肪率：13.4%
ＢＭＩ：21.3
最近、よく食べる！
気をつけないと
posted by soullady at 01:01| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年01月21日

ダイエット[2853日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-3.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：62.4kg
体脂肪率：11.4%
ＢＭＩ：21.0
二回目測定
体重：63.5kg
体脂肪率：12.0%
ＢＭＩ：21.3
体重もそうなんだけど
捨てるのって難しい
posted by soullady at 00:17| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年01月19日

ダイエット[2851日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-4.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：62.7kg
体脂肪率：11.7%
ＢＭＩ：21.1
二回目測定
体重：64.0kg
体脂肪率：14.3%
ＢＭＩ：21.5
今日も環境をダイエットした。
posted by soullady at 01:41| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年01月17日

ダイエット[2849日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-3.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：60.7kg
体脂肪率：11.1%
ＢＭＩ：20.4
二回目測定
体重：62.9kg
体脂肪率：11.7%
ＢＭＩ：21.1
減らしていくとカチッと来る
ちょうどいい体重にたどり着けるはず
posted by soullady at 02:31| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年01月15日

ダイエット[2847日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-4.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：64.2kg
体脂肪率：12.7%
ＢＭＩ：21.6
おでん食べ過ぎたかな
posted by soullady at 21:02| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年01月14日

ダイエット[2846日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-2.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：62.5kg
体脂肪率：12.9%
ＢＭＩ：21.0
１０km走った！
posted by soullady at 22:38| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年01月13日

ダイエット[2845日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-3.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：63.3kg
体脂肪率：12.6%
ＢＭＩ：21.3
nanigaikenaino
posted by soullady at 23:12| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年01月12日

ダイエット[2844日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-3.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：63.6kg
体脂肪率：12.8%
ＢＭＩ：21.4
二回目測定
体重：63.7kg
体脂肪率：13.6%
ＢＭＩ：21.4
今日は、１０km走った後に、ビールを飲んだ。
アルコールが入ると筋肉が弛緩し、体重が重くなる気がする。
posted by soullady at 21:49| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

ダイエット[2844日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-3.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：63.6kg
体脂肪率：12.8%
ＢＭＩ：21.4
二回目測定
体重：63.7kg
体脂肪率：13.6%
ＢＭＩ：21.4
明日は走る日
posted by soullady at 01:12| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年01月11日

ダイエット[2843日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-3.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：63.0kg
体脂肪率：12.2%
ＢＭＩ：21.2
火曜日に走ろう！
posted by soullady at 01:53| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年01月10日

ダイエット[2842日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-2.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：62.5kg
体脂肪率：12.8%
ＢＭＩ：21.0
初走り、そろっと
posted by soullady at 03:19| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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