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2016年03月31日

ダイエット[2923日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-4.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：64.4kg
体脂肪率：13.0%
ＢＭＩ：21.6
食う寝る遊ぶ
posted by soullady at 23:10| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年03月30日

ダイエット[2922日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-5.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：65.1kg
体脂肪率：13.0%
ＢＭＩ：21.9
カロリーが高いものが好き
濃い味のものが好き
生活習慣を変えられるといい
posted by soullady at 23:17| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年03月29日

ダイエット[2921日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-4.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：64.0kg
体脂肪率：13.3%
ＢＭＩ：21.5
走った！
あとマラソン大会まで１か月。
posted by soullady at 22:30| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年03月28日

ダイエット[2920日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-5.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：64.5kg
体脂肪率：13.2%
ＢＭＩ：21.7
二回目測定
体重：65.1kg
体脂肪率：13.5%
ＢＭＩ：21.9
食べ過ぎ注意！
posted by soullady at 21:36| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

ダイエット[2920日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-5.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：64.5kg
体脂肪率：13.2%
ＢＭＩ：21.7
二回目測定
体重：65.1kg
体脂肪率：13.5%
ＢＭＩ：21.9
食べ過ぎだ。
あと、マラソン大会まで1か月
体重もベストで臨まないと！
posted by soullady at 00:45| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年03月26日

ダイエット[2918日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-4.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：64.2kg
体脂肪率：13.4%
ＢＭＩ：21.6
二回目測定
体重：63.8kg
体脂肪率：13.8%
ＢＭＩ：21.4
10km走った。
色んなことに感謝しなければ
形→心→形

posted by soullady at 22:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

ダイエット[2918日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-4.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：64.2kg
体脂肪率：13.4%
ＢＭＩ：21.6
二回目測定
体重：63.8kg
体脂肪率：13.8%
ＢＭＩ：21.4
明日は、１０km走ろう！
posted by soullady at 01:05| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年03月24日

ダイエット[2916日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-4.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：64.7kg
体脂肪率：14.3%
ＢＭＩ：21.7
１０km走った。
posted by soullady at 22:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年03月23日

ダイエット[2915日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-5.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：65.2kg
体脂肪率：14.1%
ＢＭＩ：21.9
明日からまたランニングを再開！
posted by soullady at 21:08| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年03月22日

ダイエット[2914日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-5.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：64.2kg
体脂肪率：14.2%
ＢＭＩ：21.6
二回目測定
体重：65.4kg
体脂肪率：13.3%
ＢＭＩ：22.0
寝ちまおう。
posted by soullady at 23:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

ダイエット[2914日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-5.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：64.2kg
体脂肪率：14.2%
ＢＭＩ：21.6
二回目測定
体重：65.4kg
体脂肪率：13.3%
ＢＭＩ：22.0
身体の方は少し休めているな
posted by soullady at 01:29| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年03月20日

ダイエット[2912日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-4.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：64.6kg
体脂肪率：13.6%
ＢＭＩ：21.7
二回目測定
体重：64.5kg
体脂肪率：13.6%
ＢＭＩ：21.7
ここが踏ん張りどころ
今は、休む期間
posted by soullady at 22:20| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

ダイエット[2912日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-4.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：64.6kg
体脂肪率：13.6%
ＢＭＩ：21.7
二回目測定
体重：64.5kg
体脂肪率：13.6%
ＢＭＩ：21.7
来週、木から再開。
少し休んでみる。
posted by soullady at 00:12| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年03月18日

ダイエット[2910日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-5.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：65.0kg
体脂肪率：13.3%
ＢＭＩ：21.8
明日は、１０km走るかな〜
走らないかな〜
posted by soullady at 21:14| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年03月17日

ダイエット[2909日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-4.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：14.9kg
体脂肪率：13.7%
ＢＭＩ：5.0
二回目測定
体重：64.1kg
体脂肪率：13.3%
ＢＭＩ：21.5
10km○
posted by soullady at 22:34| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

ダイエット[2909日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-4.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：14.9kg
体脂肪率：13.7%
ＢＭＩ：5.0
二回目測定
体重：64.1kg
体脂肪率：13.3%
ＢＭＩ：21.5
「摂取カロリー＞消費カロリー」⇒太る。
これ、当たり前！
posted by soullady at 00:03| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年03月15日

ダイエット[2907日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-4.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：64.1kg
体脂肪率：13.8%
ＢＭＩ：21.5
１０km走った！
posted by soullady at 22:04| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年03月14日

ダイエット[2906日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-5.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：64.9kg
体脂肪率：13.8%
ＢＭＩ：21.8
食事
朝食
腹八分目がベスト
腹八分目がいいねグッド（上向き矢印）
posted by soullady at 20:42| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年03月13日

ダイエット[2905日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-5.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：65.7kg
体脂肪率：14.7%
ＢＭＩ：22.1
間食がひどい。
間食に愛を求めてしまっている！
posted by soullady at 20:40| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年03月12日

ダイエット[2904日目]

目標体重：59.8kg
目標までの残り：-4.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：64.5kg
体脂肪率：13.6%
ＢＭＩ：21.7
10km走った！１時間以上かかった。
posted by soullady at 22:19| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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