2016年04月30日

ダイエット[2953日目]

目標体重:59.8kg
目標までの残り:-4.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.7kg
体脂肪率:12.7%
BMI:21.7
食事
朝食
お酒の日
明日、早く起きねばならん。
posted by soullady at 00:12| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年04月28日

ダイエット[2951日目]

目標体重:59.8kg
目標までの残り:-4.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.1kg
体脂肪率:11.1%
BMI:21.5
何を優先すべき何だっけ?
posted by soullady at 01:36| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年04月26日

ダイエット[2949日目]

目標体重:59.8kg
目標までの残り:-3.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.8kg
体脂肪率:11.8%
BMI:21.1
もうすぐ10km本番
最近は、身体の疲れを把握できるようになった。
つまり、こう。
今日は、一昨日の疲れが残っているな。
呼吸はそれほどでもないけど、足にかなり疲れが残っているな、とか。
そんな風に自分の身体を客観的に捉えられるようになった。
よいことだ。
posted by soullady at 22:06| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年04月25日

ダイエット[2948日目]

目標体重:59.8kg
目標までの残り:-4.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.3kg
体脂肪率:12.8%
BMI:21.6
今日は、彼の命日。
posted by soullady at 21:52| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年04月24日

ダイエット[2947日目]

目標体重:59.8kg
目標までの残り:-4.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.8kg
体脂肪率:12.0%
BMI:21.4
10km走った!
とりあえず本番で50分を切ることが目標だ。
頑張ろう!
posted by soullady at 21:58| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年04月23日

ダイエット[2946日目]

目標体重:59.8kg
目標までの残り:-5.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.9kg
体脂肪率:12.8%
BMI:21.8
迷うことが多いな
posted by soullady at 20:26| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年04月22日

ダイエット[2945日目]

目標体重:59.8kg
目標までの残り:-4.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.5kg
体脂肪率:12.6%
BMI:21.7
しっかりやろう!
posted by soullady at 20:48| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年04月21日

ダイエット[2944日目]

目標体重:59.8kg
目標までの残り:-3.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.5kg
体脂肪率:12.6%
BMI:21.3
10km走った!
ごっかには負けられん。
posted by soullady at 22:56| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年04月20日

ダイエット[2943日目]

目標体重:59.8kg
目標までの残り:-4.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.0kg
体脂肪率:12.0%
BMI:21.5
今日はこれからやることやって寝るだけだ。
posted by soullady at 23:36| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年04月19日

ダイエット[2942日目]

目標体重:59.8kg
目標までの残り:-3.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.3kg
体脂肪率:11.3%
BMI:21.3
10km走った〜
ごっかには負けられん
posted by soullady at 22:03| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年04月18日

ダイエット[2941日目]

目標体重:59.8kg
目標までの残り:-4.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.6kg
体脂肪率:13.2%
BMI:21.7
食べる食べる食べる。
posted by soullady at 21:39| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年04月17日

ダイエット[2940日目]

目標体重:59.8kg
目標までの残り:-4.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.7kg
体脂肪率:12.0%
BMI:21.4
二回目測定
体重:64.0kg
体脂肪率:12.7%
BMI:21.5
食べ過ぎた。
posted by soullady at 20:59| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

ダイエット[2940日目]

目標体重:59.8kg
目標までの残り:-4.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.7kg
体脂肪率:12.0%
BMI:21.4
二回目測定
体重:64.0kg
体脂肪率:12.7%
BMI:21.5
金の価値と感情を相応に理解できたとき、もっと幸せになれる気がする。
明日は、走ろう。
僕は、色々な事情を逃げ道に使う。
posted by soullady at 01:19| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年04月15日

ダイエット[2938日目]

目標体重:59.8kg
目標までの残り:-3.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.7kg
体脂肪率:12.2%
BMI:21.4
お腹が空いたらまず野菜or果物
posted by soullady at 20:18| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年04月14日

ダイエット[2937日目]

目標体重:59.8kg
目標までの残り:-3.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.6kg
体脂肪率:13.2%
BMI:21.4
最近、飲み過ぎる傾向にある。
posted by soullady at 22:20| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年04月12日

ダイエット[2935日目]

目標体重:59.8kg
目標までの残り:-3.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.7kg
体脂肪率:12.5%
BMI:21.4
最近寝不足だ。
posted by soullady at 23:38| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年04月11日

ダイエット[2934日目]

目標体重:59.8kg
目標までの残り:-3.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.7kg
体脂肪率:12.6%
BMI:21.4
春眠暁をおぼえず
posted by soullady at 21:37| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年04月10日

ダイエット[2933日目]

目標体重:59.8kg
目標までの残り:-3.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.1kg
体脂肪率:12.2%
BMI:21.2
アルビ負けた〜
10km走った〜
ごっかどうしたかな〜
posted by soullady at 20:56| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年04月09日

ダイエット[2932日目]

目標体重:59.8kg
目標までの残り:-4.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.8kg
体脂肪率:13.1%
BMI:21.4
明日、10km走ろう!
早くおきて
posted by soullady at 21:42| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年04月08日

ダイエット[2931日目]

目標体重:59.8kg
目標までの残り:-3.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.5kg
体脂肪率:12.7%
BMI:21.3
明日は、走るのか、走らないのか
導かれるままに…
posted by soullady at 22:24| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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