2016年01月12日

ダイエット[2844日目]

目標体重:59.8kg
目標までの残り:-3.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.6kg
体脂肪率:12.8%
BMI:21.4
二回目測定
体重:63.7kg
体脂肪率:13.6%
BMI:21.4
今日は、10km走った後に、ビールを飲んだ。
アルコールが入ると筋肉が弛緩し、体重が重くなる気がする。
posted by soullady at 21:49| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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